1、生活調理
保障室內環境的清潔和衛生。保證空氣的清新，及時進行通風，將室內溫度和濕度進行嚴格的控製，尤其是要注重對呼吸道的隔離，以此來避免細菌感染。
其次，根據天氣的變化情況，及時增添衣物。日常可采取食醋熏蒸等室內空氣消毒措施。做適量的戶外運動，清晨早起跑步，做早操晨練一下很好。保持充足的睡眠，不要過度疲勞，晚上準時休息不要熬夜，這樣可以增強體質幫助預防感冒。
2、飲食調理
飲食宜清淡為主，多進食一些易消化、高蛋白、含有維生素的食物，禁食辛辣、刺激、油膩的食物，養成良好的飲食習慣和生活習慣。
風寒感冒者宜熱食，忌生冷，風熱感冒者宜多食梨等水果，久病體虛、肺氣不足者多食牛奶、雞蛋、小米、蔬菜，咳嗽氣逆、咽幹者，麥冬、桑白皮燉梨飲汁，保證水分的充足，堅決不可以暴飲暴食，確保充足的睡眠時間，這樣有利於增強機體免疫能力及病情的康複。
3、精神調理
中醫學認為精神活動與人體的生理、病理變化有密切的關係，反複的精神刺激可使人體氣血陰陽失調而發病。
小孩感冒的話是不可以吃香蕉的，因為香蕉是寒性的書如果孩子吃了的話會加重孩子腸胃的負擔會導致孩子出現一些不舒服的情況，而且香蕉吃多的話會導致孩子出現咳嗽的情況導致
引起感冒發燒的原因是很多的，如果是由於細菌，病毒等的感染引起的，最好是不要進行汗蒸。因為在汗蒸的時候，汗蒸館屬於公共場所，裏麵也會存在有大量的細菌，在感冒發燒的
一般感冒的人們都是不適合吃那些高蛋白質的食物的。蝦也是不適合吃的，吃蝦不利於小孩子的消化。小孩子感冒了，那麼飲食就要以清淡為主，這樣才是正確的。感冒的孩子避免吃
罪當斬立問#最近幾天感冒了，還挺嚴重的。聽說感冒了去拔罐是可以很好的治療感冒的，可是又有一些人說感冒不能去拔罐，所以我想問問得了感冒可以拔罐子嗎？大眾養生網小編
傷灬與世隔絕問#你好，我是一名剛入學的大學生，由於天天參加軍訓，我累的實在是受不了了，我想請假但是學校不給請，說隻有請病假才可以。請問怎樣才能快速生病？大眾養生
相隔兩地問#冬天的溫度比較低，我就感冒了，感冒了以後總是頭暈無力，我媽就讓我去汗蒸排排毒，出出汗，想問感冒了可以汗蒸嗎？大眾養生網小編解答：感冒了是可以汗蒸的，
