心肺功能不好的情況先不要擔心，一般這隻要不是很嚴重，通過調理是可以改善的。對於心肺不好要進行全麵的檢查，如果存在一些疾病原因的話，則需要進行對症的治療，如果問題不大那就需要多休息，並進行適量的運動來改善心肺功能。通常進行跑步對於心肺功能的提高是有一定的幫助的，經常進行跑步運動對心肺是一種鍛煉，可以提高心肺功能，生活中需要保持良好的情緒。
注意禁食辛，辣，刺激性食物，飲食宜清淡助消化，平時多吃白蘿卜，潤肺補氣助消化，梨子潤肺止咳。需少食多餐，防止感冒，肺不好感冒會很嚴重，可以適量運動鍛煉心肺功能。
心肺功能下降見於各種心肺疾病，如肺炎冠心病等，如果沒有病理變化，那有可能是因為作息時間不規律或者是不良生活飲食習慣導致的。注意平時不要劇烈運動，作息時間要規律，居住環境要通風，飲食清淡
“心君主”怕累心氣旺盛，則麵色紅潤，反之則會出現心胸疼痛、心氣衰弱等症狀。所以，一些“傷心”的壞習慣，如情緒壓抑、勞累等最需要避免，日常生活中最大的勞累莫過於心累，看不開、放不下，都會導致心氣不足。
養心最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鍾，但切忌午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味食物，不僅清心火，還可以養心。多接觸陽光，也對養心有好處。
