每當到了夏天，外麵的天氣都是十分炎熱的，基本上到了夏天都會穿的很薄，但有一部分人是例外的，就算外麵天氣很炎熱，她們都要穿著厚厚的褲子或者是打底褲，因為她們總是會感覺到小腿發涼。這種情況從醫學上來說肯定是不正常的，那麼，夏天小腿冷是什麼原因呢?
1、輕微風濕
從大部分情況上來說，人們出現小腿怕寒的情況都是因為輕微的風濕疾病所引起的。一般來說，出現這種情況都是因為患者在年輕時沒有做好小腿的保暖，或者是生完孩子之後月子沒坐好所造成的。因此，這一類的患者一定要注意腿部上的保暖。在冬天的時候，可以自己在腿部上麵捆上厚厚的護膝，或者是多穿兩條褲子，這樣就能夠起到治療的功效。
2、陽氣虛弱
其次，人體出現小腿怕冷也有可能是因為身體裏麵陽氣太虛所引起的。當然，也有可能是因為患者自身原本就非常畏寒，從而導致下肢冰冷的現象。
夏天小腿發涼怎麼辦
3、食補的方法。小腿發涼患者要多吃溫熱性甘的食物，如獼猴桃、大米、瘦肉等。忌吃生冷冰硬和性寒的食品。注意養生。比如早晨起床後先喝一杯溫開水。早餐前不要吃水果。堅持餐後一小時再吃水果。
4、多做一些瑜伽運動可以有效緩解小腿發涼的情況。您可以通過報專業的瑜伽班也可以自己和朋友一起看碟片來完成。
5、多曬太陽。曬太陽好處多多。這裏就不一一詳細介紹啦。總之曬太陽也是緩解小腿發涼的法寶之一。而且絕對的綠色安全。如果到了夏末秋初不管冷不冷，都要記得給自己的腳腳套上襪子。這樣可以大大提高小腿的溫度。
