脾虛濕滯如何調理

作者:xiaoxiao2018  時間:2019-03-07 11:52:15  來源: 大眾養生網

脾虛濕滯可以通過調節飲食、適當運動、按摩等方法來調理,建議患者根據個人體質,選擇合理的方法調理。

1、調節飲食:患者可以多吃一些健脾的食物,包括新鮮的水果蔬菜,還有小米粥、紅豆薏米粥等。

2、適當運動:運動可以益胃、祛濕、健脾,輕微出汗,可以排除體內的濕氣,對於輔助治療脾虛有很好的效果。

3、按摩:按摩腿部的足三裏穴,可以健脾祛濕,需要堅持長時間才可以看到效果。

除上述常見的方法以外,還可以在醫生的指導下使用木香順氣丸,參苓白術散等藥物調理。

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