人們到了中老年的時候就會感覺到自己的身體變得越來越不好的，這種情況下就應該要想辦法去適當的改善自己的身體狀況，多吃一些滋補品的，這樣的話就可以防止自己出現營養不良的，但一定要注意自己的血壓問題，如果是血壓一直都偏高的話就應該要及時去醫院做詳細的檢查才可以的。
血壓的測量方法包括直接測量法和間接測量法：
①直接測量法是將溶有抗凝劑的長導管，經皮穿刺將導管送至主動脈，導管與壓力傳感器連接，直接顯示血壓。本法為有創方式，僅適用於某些特殊情況。
②間接測量法即袖帶加壓法，用血壓計測量。血壓計有汞柱式、彈簧式和電子血壓計。間接測量法簡便易行，是目前臨床上廣泛應用的方法。
1.正常血壓
正常成人安靜狀態下的血壓範圍較穩定，正常範圍收縮壓90～139mmHg，舒張壓60～89mmHg，脈壓30～40mmHg。
2.異常血壓
(1)高血壓：未使用抗高血壓藥的前提下，18歲以上成人收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg。
(2)低血壓：血壓低於90/60mmHg。
血壓(bloodpressure，BP)是指血液在血管內流動時作用於單位麵積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。
各年齡段血壓的正常值，方便現代人及時了解自己的血壓，及時發現高血壓，及時治療。高血壓疾病已經成為危害現代人的疾病之一。
正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。
