如果腿部有不適的感覺人們可能會懶於運動，所以大家要調理好身體，保證身體各個部位都是正常運行。小腿脹是一種感覺，出現小腿脹怎麼辦呢?造成這種感覺出現的原因有很多，可能是白天的時候人們奔波勞累導致的，也有可能是小腿受涼被刺激的，具體的一起來了解下吧。
一、概述
小腿發脹小腿沉重，對人的身心健康會有很大的影響，也可能會導致患者出現四肢無力的現象，所以應該及時進行檢查和治療，也可能是由於身體過度疲勞引起的這些症狀，有的患者如果白天的過程中腿部用力過大，或者過度的勞累，都可能會引起小腿發沉發脹的現象，應該多注意休息，可以選擇按摩的方法來緩解病情，根據患者的病因不同進行合理的調整。
二、步驟/方法：
1、 小腿發沉發脹的原因是非常多的，一般都是由於身體過於疲憊引起的這些症狀，有的患者如果腿部過於疲勞，或者是夜間肌肉緊張的狀態沒有得到很好的改善，都可能會引起小腿發沉發脹的現象。
2、 出現了小腿發沉發脹，也可能是由於夜間的時候腿部著涼導致的這一現象，也可能會導致患者出現腿部肌肉痙攣的症狀，引起小腿發酸發脹的現象，患者如果出現了低鈣血症會引起小腿發脹發脹的症狀。
3、 小腿出現了發沉發脹的現象，對人的身體健康會有一定的影響，也可能會導致走路的時候非常勞累的情況，有的患者如果出現了靜脈曲張等方麵疾病，會引起局部發沉或者小腿發脹的現象。
三、注意事項：
小腿部位發沉發脹得患者會有很大的影響，所以應該選擇一個好的治療方案，平時多注意休息，應該通過局部按摩的方法來緩解病情，平時多吃一些含鈣豐富的食品。
