焦慮症一直都會困擾著很多人們的身心健康，會讓患者在睡覺過程中都會感受到疾病的發生，而現在也沒有很好的方法是可以徹底治愈這種疾病，必須要想辦法去控製住疾病的惡化，這使得很多的患者都是會選擇森田療法，這種治療方法效果還是相當的不錯，最關鍵的就是見效的時間很快。
1. 苯二氮卓類藥物 (又稱為安定類藥物)
1）優點：
①見效快，多在30-60分鍾內起效
②抗焦慮效果肯定
③價格一般比較便宜
2）缺點：
①效果持續時間短，不適合長期大量使用
②有可能產生依賴。安定類藥物抗焦慮，好比是車速過快，用腳踩刹車，管用但是不適合常用。
3）常用藥物：
勞拉西泮（羅拉）：常用劑量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳靜安定（又叫阿普唑侖）：常用劑量是一天2-3次，每次0.4mg；奧沙西泮片 （又叫優菲）：常用劑量是一天2-3次，每次15mg，這三個藥物屬於短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮靜作用相對偏弱，對白天的工作影響小一些。其 實所有的安定類藥物都可以抗焦慮，隻是副作用還有效果各不相同，以上三個藥較為常用。
小常識：凡是藥品後麵是某某西泮或者某某唑侖的，都是安定類藥物。
4） 如何使用安定類藥物：
①間斷服藥原則：焦慮嚴重時臨時口服，不長期大量服用。
②小劑量原則：小劑量管用就不用大劑量
③定期換藥的原則: 如果是病情需要長期服用安定類藥物抗焦慮，3-4周就換另一種安定類藥物，可以有效地避免依賴的產生。注意換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加，兩 種藥物交叉服用一段時間後，再撤掉原來的藥物，新加上的藥物加到治療量。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥，隻要安定類藥物服用 的劑量不增加，在正常範圍內，療效不減弱，就可以認為沒有產生依賴性。
