有饑餓感是消耗脂肪嗎

作者:ronghua  時間:2019-10-17 15:42:50  來源: 大眾養生網

有饑餓感,不一定是在消耗脂肪。有饑餓感,可能是由於胃腸出現饑餓的原因所造成。出現饑餓感後,需要及時幫助身體補充營養,有利於身體健康。

在出現饑餓感時,通常會消耗體內的糖分,當糖分在被消耗完之後,才會開始消耗體內脂肪。人在出現饑餓感時,身體的代謝會出現變化,同時胰島素也會出現減少的現象,當胰島素減少,嚴重時會引起低血糖,導致出現頭暈以及乏力的情況。

為身體健康著想,在日常生活中需要養成良好的飲食習慣,少食多餐,避免暴飲暴食。

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