輕度高血壓的範圍是什麼

作者:qing  時間:2020-03-11 22:36:16  來源: 大眾養生網

輕度高血壓的範圍通常是指高血壓一級,收縮壓為140mmHg~159mmHg,舒張壓在90mmHg~99mmHg屬於輕度高血壓的範圍。

如果患者的血壓收縮壓大於或等於140mmHg,舒張壓大於或等於90mmHg可稱為高血壓病,在臨床上診斷為高血壓一級,可通過非藥物的方式使血壓恢複到正常,在平時生活中可多吃一些新鮮的蔬菜和水果,應以低鹽、低脂類食物為主,減少辛辣、刺激或油膩食物的攝入,也需要根據自身的情況進行鍛煉,如爬山、遊泳、跑步等,能夠調節自身的神經以及內分泌係統,進而起到輔助降壓的作用。

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