許多人一聽到能清除肺內塵埃的食物就會想到豬血,的確,常吃豬血對人體肺內塵埃有一定的幫助,那麼除了豬血外,還有什麼呢?
一、海帶
海帶作為一種更有營養的食材,食用後對身體很有好處,因為海帶富含膠質,能將肺部內的雜質排出體外,避免這些塵埃傷害肺部,也有潤肺、護肺的功效。
二、梨
梨能潤肺化痰,還能將肺裏的塵埃清理幹淨,吃一點梨能潤肺,這是因為梨具有清熱解毒的功效,對於肺部有一些垃圾和毒素,吃一點梨子就能很好的去除,這是因為梨子具有清熱解毒的功效,梨子能將體內垃圾排出,還可以用梨子熬湯吃。
三、杏仁
杏仁可幫助肺部排出毒素和塵埃,杏仁也是一種藥物,醫生可用於止咳潤肺,尤其是那些平時特別喜歡抽煙的人,多吃一點杏仁,對肺部更有好處。
四、荸薺
荸薺現在已經上市了,如果可以多吃一點荸薺的話,對身體保健的益處就更大了。荸薺屬涼性食物,具有解肺熱的功效,具有清熱解毒的功效,具有清肺的功效,脾胃虛寒的人不宜吃得太多,否則會對陽氣造成損害。
五、羅漢果
羅漢果還有個名字叫仙人果,常喝羅漢果泡水對身體很好,有清熱解毒、潤肺化痰的功效,對於清除肺部塵埃也很有效果。
六、蘿卜
蘿卜能促進身體健康,俗話說“冬吃蘿卜夏吃薑”。蘿卜既能清肺,又能潤肺,吃蘿卜能下氣消食,對清肺化痰有很好的效果。
七、山藥
山藥薏米粥也能起到這個作用,而且山藥裏麵含有大量的黏液蛋白,對肺起到很好的潤肺作用,所以如果經常吸入很多粉塵,可以多吃這些食物。