我們在生活中，會較為在乎五髒六腑的身心健康，可是卻通常會忽略腹部和身心健康相互關係。當我們吃飽了的情況下，或是是挨餓的情況下，可能才想去摸下我們的腹部。實際上所有人的腹部摸上去的覺得都不太一樣，有些人腹部摸上去較為硬，有些人腹部摸上去較為軟，也有的人一摸就是說一堆墜肉，也就是說我們常說的大肚腩。
在我們的肚臍眼周邊，擁有 許多 關鍵的經脈，肚臍眼周邊能夠說成身體內部交通出行的核心區，不論是上邊的人體器官，還是下邊的人體器官，必須緊緊圍繞著這一管理中心。腹部假如是較為硬，意味著氣血不通，當然會影響血液循環係統，造成人體得了一些病症。那麼肚子硬是什麼原因呢？
在中醫學上來看，肚子硬，會造成入睡不太好，性子越差，臉上有斑起痘，因此腹部一定要軟；平常腹部一定要有溫度，腹部假如涼，手和腳就會涼，會造成病症變多，全身疼痛；女士的腹部溫度假如較為高，那麼孑宮會處在一個溫暖的自然環境之中，得了婦科病的幾率也會少一些。
腹部怎麼會硬？
腹部往往會摸上去硬邦邦的的，是由於裏邊有鬱氣、濁水，也有腸油。會造成身體造成鬱氣的要素有許多 ，比如生氣、爭吵、心態不穩，等都是造成鬱氣。人體肝火旺，也會造成鬱氣。當人體中的鬱氣散不出來，就會在身體橫衝直闖。進到頭部會造成頭痛，進到胃裏，會造成胃潰瘍這些。
鬱氣在身體出不來，就會影響到血氣的流動性，進而會讓血液循環係統的速率很慢。這種鬱氣就非常容易造成身體血氣沉積，進而產生腫瘤。鬱氣給身體產生的損害是極大的，因此一定要立即的消除鬱氣十分的關鍵。
怎樣消除鬱氣？
推腹法
推腹法，就是說用手或是是手指頭，從喉節處推倒小肚子的部位。有些人推腹部的情況下，會感覺有許多 痛的地區，推腹法可以將一些氣結拉開，可是也有些是推不開的。當汽體停留的時間較為長，積血滯留在腹部之中，此刻要留意疼痛感是在哪兒，曆經推拿或是是敲打穴道，可能會將沉積的地區給開啟。
有些人腹部較為軟，不論是輕按哪些地方，都覺得不上疼痛，可是卻會感覺腹部較為脹，有難受的覺得。這樣的事情就是說因為中氣下陷及其血氣過少造成的。因此需先補充腎氣，輕按關元穴或是是用艾炙灸肚臍較為有實際效果。
每日堅持不懈用推腹法，胃裏和腹部可能會有痛感，或是是腹瀉的狀況，乃至還會有胃腸病症出現，可是它是人體轉好的一種征兆，因此不必要太擔憂。堅持不懈一段時間的推腹法以後，疼痛的水平及其部位會有一定的改變，此刻不用勁去推，都不容易痛。找尋到腹部的傳導阻滯點，將它拉開揉散，此刻一些漫性病症就會漸漸地的消退了。
睡醒的情況下推十分鍾上下，夜裏也推十分鍾上下，平常看電視劇或是是行走的情況下，能夠敲擊敲擊肚子、臀部及其腰部，將經脈都敲響，針對輸通腹部的沉積十分有益處。
堅持不懈用推腹法，就能夠將身體的鬱氣給排掉，不管你也是用哪種方式，能夠用推的，揉的，推拿，或是是敲擊、艾炙這類，要是可以將腹部變鬆，就是說好的。身體少了這種鬱氣，就可以降低鬱氣進到我們的五髒六腑中四處搗蛋，也可以降低得了一些病症的風險性。因此平常要留意培養好的飲食搭配和生活方式，才可以降低鬱氣的造成，讓人體更身心健康。
