小腿外側筋按壓會痛可能是局部韌帶勞損、外傷以及炎症等原因所致，需要去醫院骨科拍局部X光片或CT檢查，明確診斷後再有真正的治療。
1.韌帶勞損：過度勞累或運動可能會導致小腿外側的韌帶勞損，從而在日常活動或按壓過程中出現酸痛的情況，可以通過局部冷敷的方法緩解，疼痛嚴重的需要遵醫囑服用塞來昔布膠囊或對乙酰氨基酚等鎮痛消炎的藥物治療，也可以結合局部塗抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑輔助治療。
2.外傷：小腿外側受到比較大的外力衝撞時，可能會導致局部軟組織損傷，而引發按壓疼痛的情況，可以通過局部冷敷的方法緩解，也可以遵醫囑外用紅花油或雙氯芬酸二乙胺乳膏結合口服舒筋活血片等藥治療。
3.炎症：經常做蹲起運動可能會引發髂脛束綜合征，導致局部肌肉出現無菌性炎症的情況，可以遵醫囑服用雙氯芬酸鈉或塞來昔布膠囊等鎮痛消炎藥物治療，也可以結合局部塗抹潑尼鬆龍軟膏或泉奈德乳膏等藥物治療。
恢複期間要注意休息，不能過度勞累，防止症狀加重。
