晚上腳脖子酸的睡不著覺是怎麼回事？
晚上腳脖子酸的睡不著覺，考慮到腳裸可能由於運動過量造成 的酸痛，因此影響到睡眠。立即開展調節，慢慢減少健身運動的頻率和抗壓強度，失眠和內心要素有挺大的關聯要適度調節自身的心理狀態。多釋放壓力心理狀態，不必大幅健身運動，入睡以前能夠 適度拉申，釋放壓力心理狀態不必想那麼多。
腳脖子酸痛是什麼原因?
腳脖子出現酸疼，絕大多數狀況下有可能是欠佳的生活方式及其工作姿勢所造成 的。如今很多人長期站立、長期站起，這類狀況便會造成 血液流回不順暢，過多的液體便會堆積在組織空隙之中，腳脖子這一位置也經常遭受侵及，進而造成 腳脖子的發脹，出現酸痛。長期的強烈鍛煉身體的話造成腳脖子的關節軟骨及其周邊的十字韌帶、軟組織反複的收攏，部分血腫水腫，產生無菌檢測性的發炎，造成部分的酸疼。
過多健身運動還會繼續非常容易造成 乳酸菌及其二氧化碳這種酸堿性物質沉積，部分便會造成酸疼，如果是在著涼這類狀況下，疼痛會更為顯著。有很多的病人是因為部分的化膿性感染病症，也是可能是類風濕性、類風濕性關節炎或是痛風性關節炎這類非感染病症造成 腳脖子酸痛。
腳脖子酸疼該怎麼辦?
腳裸出現酸疼，最先應考慮到可能是因為鈣的缺失，缺營養元素，或者因為風濕病，進而造成 出現腳裸酸脹的狀況。最先建議看醫生開展x光片查驗，明確沒有骨節退行性變的狀況下。能夠 選用傳統的治療方法開展醫治。能夠 根據中藥材外敷熏洗法，相互配合活血化淤的藥膏等醫治。
此外當出現腳踝部酸脹時，可以用熱純棉毛巾或者暖手袋開展敷熱，敷熱能夠 非常好的推動腳裸處血液循環係統。進而緩解酸脹感。維護好膝關節，腳踝部，避免受寒症。
