為什麼睡覺前老是想上廁所

作者:lizhaoyin  時間:2020-04-29 09:19:30  來源: 大眾養生網

睡覺前老是想上廁所可能是患了尿道炎,有可能是睡覺前喝了大量的水而引起,不排除是心理因素而引起。

1、尿道炎:在晚上睡覺前總是有上廁所的想法,或者是有尿急尿頻的症狀,說明已經患了尿道炎,可以選擇抗炎類藥物治療,如果對於自身的病情不太了解,也可以選擇做B超和尿常規檢查,然後通過藥物治療。

2、大量喝水:睡覺前一小時有大量喝水的情況,可能很難被身體吸收,會存在膀胱內有想上廁所的情況,這時候需要通過排尿來放鬆,不要憋尿,以免影響正常睡眠。

3、心理因素:在睡覺前如果對於尿意過度關注,導致思想上把尿液排空,可以減少夜尿,會有排尿的想法,使敏感神經受到影響,而刺激膀胱產生想要排尿,所以會影響想正常的睡眠,需要在睡眠前做好排尿工作後才能正常入睡,需要適當的通過心理調整改善。

在睡覺前一個小時盡量不要喝大量的水分,也不可以吃夜宵,以免這些不良習慣導致睡眠受到影響,在睡眠前要保持心情平靜,避免情緒過度興奮,影響正常睡眠。

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