每天喝水是一個人必須要做的事情,因為水能夠維持正常的生命機能。而且有些人身體是很缺水的,所以就需要喝大量水來達到補水的目的。經常喝水的人皮膚也會比其他人要水嫩一點,但是有些人存在這樣一種情況,水喝了之後就馬上想上廁所,那麼喝了水很快就要上廁所,這種情況是什麼原因造成的呢?
喝水後很快排尿原因
(1)腎陽虛
腎主水,腎陽對水液有氣化蒸騰作用,若腎陽不足,蒸騰氣化無力,則會出現小便清長,喝水後很快想排尿的現象。腎陽虛者通常還伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢發涼的情況。
(2)大口喝水導致的
大口急速喝水的時候,抗利尿激素水平降低,腎髒收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,讓喝下去的水立刻變成尿液排出,因此就出現喝了水很快就想上廁所的情況。
(3)精神因素導致
精神高度緊張的時候,神經係統會出現不協調,醫學上也稱之為腸易激綜合征,目前具體病因還不明確,主要四表現為一緊張就想上廁所。
(4)尿路感染
尿路感染是尿路上皮對細菌侵入導致的炎症反應,喝水後少量尿液刺激就會很想上廁所。主要表現為膀胱刺激征“尿頻、尿急、尿痛”等,同時多數還會伴有菌尿和膿尿。
(5)前列腺炎
患有前列腺炎的男性,也會出現喝水後藏不住尿,很快想排尿的情況。不過多數還會伴有排尿痛、並發性功能障礙,比如早泄、欲望減退、射精痛等等。部分人尿後或大便時尿道會流出乳白色分泌物。
(6)糖尿病
因為糖尿病病人的胰島素絕對或相對不足,導致血糖濃度的升高,而腎髒是在腎小球濾過所有的血糖,再由腎小管重吸收。
由於血糖濃度的增高,原尿中糖濃度很高,腎小球沒有能力將其全部重吸收入血。使得尿液中滲透壓增高,水分自然也會被滲透吸入,進而引起喝水後多尿。不少糖尿病患者由於喝水後排尿快,總是喝水也還是感覺口渴。
2、喝水的注意事項
(1)不要等口渴後再喝水
口渴時喝水已經不管用了,我們要養成主動喝水的習慣,每天至少8杯水,一旦身體感覺到口渴,說明你的身體已經微微失水,喝水應該均衡,不要等到口幹舌燥再喝水。
(2)上班族要多喝水
不少上班族認為,經常坐在有空調的辦公室裏,不需要大量補充水分,其實在空調環境中,人體更容易脫水,腦細胞脫水可能會導致記憶力減退、思想不集中、工作效率降低。所以,上班族應該多喝水,不應等口渴了再喝。
(3)小口喝水
喝水應該小口小口的喝,大口喝水等於沒喝,一次飲水過多,會加速排尿,喝水太快,也易引起氣脹,不利於人體的消化吸收,還有可能會導致惡心、嘔吐等不適症狀;科學的飲水方法應該是,一杯水小口抿,最好五分鍾、十分鍾把它慢慢喝完,切忌暴飲。
(4)天黑後燒開水
天黑後燒開水,水質最佳,因為水管經過一天流水的衝刷,已被衝洗幹淨,因此水質最好,最好不要早上燒開水,因為水管靜置一夜後,容易沉積各種異物,雜質。
(5)什麼時候要喝水
睡前要喝水
睡前喝水,可以預防心梗和中風,人體缺水時,血液會變粘稠,發生心梗的風險增加,睡前2小時喝水一杯,可以有效降低風險。
早上要喝水
早上起床刷牙後,喝一杯水可以預防便秘,促進血液循環,有效補充身體水分,迅速衝刷體內的代謝廢物,排出身體垃圾,排毒養顏,身體中的廢物毒素都排出了,體重也會減輕不少。
運動前要水
在運動之前喝水,可以為機體血液補充水分,供給肌肉和細胞更多的氧氣和養分,使人精神狀態好,不易疲勞,可以表現的更好。
飲酒時要喝水
飲酒時要多喝水,酒精有利尿成分,會使血管擴張,體溫上升,易造成身體缺水,因此,飲酒時多喝水,可以減少酒後口渴不適等症,還可以稀釋體內酒精濃度。
焦躁時要喝水
焦躁疲憊時,喝水能醒腦,突然感到疲憊,焦慮,暴躁或大腦注意力不集中時,可能是身體缺水的表現,此時喝杯水或許可以讓你煥發活力。