石黃皮是一種翠綠色木本植物它也叫腎蕨，每一年初春冒出的新鮮葉子能夠當瓜果蔬菜服用，而在秋季採摘它的狼把草之後晾幹還能夠立即當藥，大家服用時黃皮膚之後能消化吸收豐富多彩營養成分，也可以提高人體的抗病性工作能力，但很多人對它還較為生疏，不清楚它應當如何吃今日網編就把石黃皮的食用方法所有寫出去，並告知大夥兒哪些人不宜吃石黃皮。
石黃皮如何吃
1、石黃皮炒蛋
石黃皮的新鮮葉片能夠與生雞蛋配搭在一起炒著吃，在做的情況下需要提前準備150克新鮮石黃皮的葉片再提前準備三個生雞蛋，把石黃皮的葉片清洗之後除掉水份，切碎放到碗中，隨後把生雞蛋磕開到碗中，添加小量冷水和適當食鹽調均勻之後做成雞蛋液，隨後在炒菜鍋中加點油加溫後把雞蛋液下鍋炒出小塊，起鍋後就能服用。
2、蒜末石黃皮
石黃皮能製成涼菜吃，在做的情況下要採收這些細嫩的石黃皮，把他們清洗之後放到開水中焯燙1~20分鍾，取下之後過涼減溫，隨後再除掉水份，放到幹淨的盆裏，添加適量蒜末，再把米醋生抽醬油色拉油，白砂糖等調味品放到一起做成料汁，調均勻後立即澆在石黃皮上，用筷子調均勻就能擺盤服用。
3、煎湯
石黃皮煎湯也是它的普遍食用方法，尤其是在用它醫治一些病症時就需要把它與不一樣的中草藥材配搭在一起煎湯喝，例如大家出現淋濁疼痛難忍時，就可以把石黃皮與夏枯草，也有野蘿卜等原材料配搭在一起煎湯喝，病人在服食之後病況能顯著緩解。新鮮石黃皮搗爛之後取下液汁還能夠立即服食，那樣能讓它清熱去火清熱利濕退黃的作用獲得最好是充分發揮。
石黃皮什麼樣的人不適合吃
石黃皮合適大部分人吃，僅僅它特性生寒會加劇人類腸胃承擔，日常生活這些自身就脾胃不和，或是身患脾胃虛弱的群體是不宜吃石黃皮的，要不然會讓腸胃承擔加劇，非常容易影響消化吸收作用比較嚴重時還會繼續引起腹痛。
