濕氣重會引起舌頭的兩種變化:
一、舌苔發白變厚:濕氣重的人舌苔顏色和厚度都會發生變化。身體健康的人舌苔一般比較薄,呈淡紅色,如果體內濕氣重,則舌苔會變厚,顏色會變白,並有粘性。出現這些變化的原因是,人體內濕氣重的時候,體內的垃圾、毒素、粘膩的東西就不容易排出來,食物殘渣就不容易被人體分解吸收,舌苔太厚,顏色發白。
二、舌頭形狀變化:濕氣重的人舌頭邊緣呈鋸齒狀,舌頭會變寬,舌身會變厚,由於濕氣重,舌頭部位水分很多,舌頭部位會出現腫脹現象,舌頭會變粗,而且舌頭很寬,舌頭很容易碰到牙齒,時間長了就會形成“鋸齒舌”。另外,身體濕氣重的人很容易出現水腫,而且舌變厚是水腫的表現,當舌頭長時間處於水份浸潤下,舌體厚度會增大,所以發現舌身變厚的時候,一定要注意排濕毒。
上述兩種食物對濕氣舌頭都有很大的影響,大家平時可以觀察自己的舌頭,看看有沒有上述改變,一旦發現自己體內有濕氣重的問題,就應該排濕,排濕的方法有很多種,比如山藥、薏米、紅豆、冬瓜、荷葉茶等,這些食物有健脾燥濕、解表化濕作用,經常吃這些食物還能有效祛除體內濕氣,還可以在調理體內濕氣,從根本上調理體內環境,讓身體機能恢複健康。
