健身後特別嗜睡

健身後特別嗜睡可能是過度疲勞、營養不良、貧血等原因導致的，需要根據自身的情況選擇合適的方法緩解。

長時間過度疲勞可能會導致嗜睡的現象，是屬於正常現象的，精神狀態良好，一般不需要過多的擔心。

可能是由於營養不良的原因導致的，可以多吃一些含蛋白質或者維生素的食物，能夠有所幫助。

貧血可能會引起嗜睡的現象，一般是不建議過度的節食，由於貧血的原因導致的，可以使用藥物治療，比如當歸補血口服液、硫酸亞鐵口服液、乳酸亞鐵口服液等。

除此之外，健身後特別嗜睡，也有可能是由於神經受損的原因導致的，需要及時到醫院查明病因，針對性的治療。