經期通常情況下可以吃鳳尾菇，並且適當服用還能夠誘發幹擾素合成，提高身體免疫力。
經期是指月經，屬於女性正常生理現象，會隨著生理周期出現子宮內膜脫落出血症狀，在此期間應注意保持局部衛生，勤換衣物，避免細菌感染，引起婦科炎症現象。飲食方麵可以多補充清淡、易消化飲食，避免吃辛辣刺激性食物，以免造成腸胃負擔過重，出現消化不良或者痛經現象。
在日常生活中可以適當到戶外散步、曬太陽等，能夠消除體內疲勞感，令人身心愉快，也能夠增強身體免疫力，起到預防疾病效果。
經期能吃鳳尾菇嗎
作者：小白 時間：2014-08-11 13:17:36 來源： 大眾養生網
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