經期通常情況下可以吃鳳尾菇,並且適當服用還能夠誘發幹擾素合成,提高身體免疫力。
經期是指月經,屬於女性正常生理現象,會隨著生理周期出現子宮內膜脫落出血症狀,在此期間應注意保持局部衛生,勤換衣物,避免細菌感染,引起婦科炎症現象。飲食方麵可以多補充清淡、易消化飲食,避免吃辛辣刺激性食物,以免造成腸胃負擔過重,出現消化不良或者痛經現象。
在日常生活中可以適當到戶外散步、曬太陽等,能夠消除體內疲勞感,令人身心愉快,也能夠增強身體免疫力,起到預防疾病效果。
經期通常情況下可以吃鳳尾菇,並且適當服用還能夠誘發幹擾素合成,提高身體免疫力。
經期是指月經,屬於女性正常生理現象,會隨著生理周期出現子宮內膜脫落出血症狀,在此期間應注意保持局部衛生,勤換衣物,避免細菌感染,引起婦科炎症現象。飲食方麵可以多補充清淡、易消化飲食,避免吃辛辣刺激性食物,以免造成腸胃負擔過重,出現消化不良或者痛經現象。
在日常生活中可以適當到戶外散步、曬太陽等,能夠消除體內疲勞感,令人身心愉快,也能夠增強身體免疫力,起到預防疾病效果。