黑豆的作用有什麼

作者:香米  時間:2014-08-12 15:57:30  來源: 大眾養生網

黑豆的作用能夠保護血管、益氣補腎、預防貧血等,對於缺鐵性貧血和高血脂症都有一定的調理作用。

1、保護血管:保護血管是指黑豆裏麵的微量元素含量比較高,這樣能夠起到抗氧化以及抗衰老的作用,而且還能給身體補充所需要的營養成分,降低血液的粘稠度。

2、益氣補腎:益氣補腎主要是因為黑豆裏麵的營養價值比較豐富,能夠起到補腎的效果,而且還可以增強活力,起到補腎養腎的效果。

3、預防貧血:預防貧血是因為黑豆裏麵的鐵元素含量是比較高的,這樣不但可以給身體補充所需要的營養成分,而且還能提高造血功能。

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