高血壓能吃板栗嗎

作者:小白  時間:2014-08-15 11:30:52  來源: 大眾養生網

高血壓一般是能夠吃板栗,但是一定要控製好攝入量。

板栗屬於日常生活中比較常見的堅果類的食物,其中裏麵含有豐富不飽和脂肪酸,維生素礦物質等這些營養成分,對於高血壓的控製有一定的好處,所以對於高血壓患者可以適當的使用一些並不會導致血壓出現升高,但是一定要避免一次性吃得過多,導致腸胃負擔加重。

高血壓患者在日常生活中也可以適當的吃一些芹菜、菠菜、西紅柿等食物,同時也要定期的測量血壓,避免讓身體處於疲勞狀態。

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