高血壓能吃赤小豆嗎,要注意什麼

作者:小翼  時間:2014-08-15 15:37:31  來源: 大眾養生網

高血壓一般能吃赤小豆,但不建議一次性大量吃。如果患者出現血壓不穩定現象,或伴有其他身體不適,需積極配合醫生進行治療。

赤小豆具有一定的食療效果,裏麵含有皂角苷比較豐富,具有較好的利尿作用,可將體內多餘水分排出,達到利尿消腫、清熱解毒的作用,而且還能輔助調節血糖,降低血脂、血壓,因此高血壓的患者也能吃赤小豆。但要注意避免一次性大量吃赤小豆,以免攝入皂角苷過多,對胃腸黏膜造成損傷,引起腹痛、腹瀉等現象。

建議高血壓患者治療期間合理安排飲食,控製體重,使血壓保持平穩狀態,促進身體健康。

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