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高血壓能吃菊苣嗎

作者：小翼時間：2014-08-15 17:14:47 來源：大眾養生網

患有高血壓的患者是可以吃菊苣的，但不可過多食用，避免引起身體出現腹痛、腹瀉的情況，建議在醫生的指導下進行食用。

菊苣是一種保健品，不僅有降壓降脂的作用，調節內分泌失調，促進胃腸消化等作用，所以患有高血壓的患者是可以適量吃菊苣，不可過多食用，以免引起患者身體的不適。建議患有高血壓的患者，在飲食中要多吃一些粗纖維素的食物，如小米、燕麥、地瓜、玉米、山藥等食物，要減少鹽的攝入，和脂肪的攝入，對於膽固醇高的時候也不要攝入，以免引起血壓增高。建議高血壓患者在醫生的指導下合理搭配膳食。

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