便秘能吃紫菜湯嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-08-17 21:28:55  來源: 大眾養生網

便秘一般能吃紫菜湯,對便秘是有一定好處的。

紫菜湯屬於一種比較常見的湯類食物,裏麵有豐富的維生素無量元素,同時也有定量的膳食纖維,能夠夠身體補充營養物質,另外也可以促進腸胃蠕動,減輕便秘引起的大便幹燥和排便困難等症狀表現。但是盡量不要多喝,主要是喝多之後會增加腸胃的負擔,從而會伴隨明顯的腹脹現象。

便秘患者在日常生活當中也要適當做一些有氧運動鍛煉,比如散步或者仰臥起坐、俯臥撐等,能夠促進腸胃的蠕動,有利於便秘恢複。

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