高血壓能吃海鰻嗎

作者：米老頭時間：2014-08-20 17:56:18 來源：大眾養生網

高血壓能吃海鰻，不過需要注意好量，避免一次性吃太多。

海鰻屬於魚類，食品對身體健康十分有益，尤其是裏麵含有人體所需魚油、蛋白質成分相對會比較多，能夠供給身體所需營養，對於高血壓患者，在平時飲食上主要以豐富維生素水果、蔬菜為主，例如韭菜、芹菜、雪梨、蘑菇、西蘭花、蘋果等，不供給身體所需營養，還可以補充身體微量元素，控製血壓等作用。