便秘能吃海虹嗎

作者:香米  時間:2014-08-24 19:55:20  來源: 大眾養生網

一般情況下便秘是不建議吃海虹的,可能會加重便秘的症狀。

海虹屬於一種海鮮,其中含有大量的礦物質、蛋白質等營養物質,在攝入到身體之後,可能會加重胃腸道的負擔,與胃腸道的蠕動,可能會導致便秘的症狀加重,所以是不建議食用的。

便秘多數是因為不良的飲食習慣或腸道過於幹燥等原因引起的,在平時生活中需要多吃一些膳食纖維較高的食物,比如火龍果、獼猴桃、菠菜、白菜等,可以起到潤腸通便的作用,有利於糞便的排出,在一定程度上可以起到輔助治療的作用。

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