每個人都會有情緒出現而也有兩種情緒是不一樣的，比如有的人對一件事很積極，而有的人卻很消極，凡事不往好的方麵想，首先的自我放棄，所以人一旦長期被消極情緒控製之後後果是不堪設想的，而且因為情緒也會影響到身邊的人和事情，久而久之也會引發身體毛病的情況。
其實這種情緒的出現完全是心理問題，凡事都想得太消極不去美好的規劃它，所以要想讓消極情緒快速走開就要多做一些事情來分散注意力，或者看些搞笑的電視來暫時忘卻這種情緒。
消極情緒會影響身心健康。我國自古就有喜傷心、怒傷肝、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎之說。當人情緒變化時，往往伴隨著生理變化。例如，人在恐怖時，會出現瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白等一係列變化。 過度的消極情緒，長期不愉快、恐懼、失望，會抑製胃腸運動，從而影響消化機能。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。
每個人的情緒，都是會有波動的，應該主動擺脫消極情緒。當有什麼事使你煩惱的時候，應當暢所欲言，不要悶在心裏。當事情不順利時，不妨避開一下，改變一下生活環境，可能會使精神得到鬆馳。如果要辦的事情較多，應先做最迫切的事，把全部精力投入其中，一次隻做一件，把其餘的事暫時擱在一邊。如果你感到自我煩惱，試著幫助他人做些事情。
所以生活是美好的沒必要為了這種消極情緒而去浪費大好時間，而是積極的去享受這種美妙的人生，要知道人的一生也是很短暫的，所以趁著還年輕就去多多曆練一番去瀏覽許多美好的地方，不管幹什麼事情都要積極的去麵對。
