夏天的時候你是否注意過自己的枕頭呢？在你注意著自己的被褥是否幹淨時候，有沒有想過其實最髒的是你的枕頭。其實呀，夏天人們的頭部易出汗，最嚴重的就是頭部，因為濃密的頭發透氣性也十分差。而你的枕頭也被你頭部的流汗所殃及，而你如果沒去注意就會滋生很多的細菌，那麼頭部易出汗是為什麼？
睡眠時，被褥、床單和枕頭的衛生，直接影響著人體健康。通常人們隻注意洗滌、晾曬被褥，定期清洗枕巾、枕套，對枕芯卻往往不注意，認為枕芯被幹淨的枕套或枕巾層層包裹，裏麵是幹淨的，所以很少把枕頭放到室外透氣、曬太陽，以致讓其成為了“健康死角”。
可實際上，人們在睡覺時，頭部分泌的汗漬、油垢和嘴巴流出的口水不斷浸染枕頭，使枕頭成為藏汙納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套，是“治標不治本”，枕芯內的汙穢氣味和病菌是不能除掉的。有些枕頭外表幹幹淨淨，枕上去隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕芯的緣故。
枕芯常常是用稻草、蘆花、棉絮、草藥、大麥、豆殼等植物原料填充，它們容易吸潮，用羽絨、太空棉等材料填充的枕芯，更容易吸附汗液。這些遺留在枕芯內的汗液、灰塵和有機物質等汙染物，會藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病的人，或者長有疥瘡、頭虱的人，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕芯，可能導致家庭成員之間交叉感染，因此各個家庭成員最好有自己的專用枕頭。嬰兒用的枕芯更是要多晾曬，因為嬰兒有時會吐奶，更易造成枕頭的汙染，而嬰兒的皮膚比較嬌嫩，更容易受到侵害。
所以我們在清理床上用品的時候，也不要忘了把枕頭清理下。否則頭部易出汗而枕頭卻不清理，就會有很多的問題。清理的時候不僅僅是把枕套洗了，還要注意把枕芯拿到陽光底下暴曬。徹底的殺菌，如果條件允許的話，一個枕芯不要用太久，定期可以更換下，以保持環境的健康和身體的健康。
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