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降低尿酸的方法有哪些

作者：xmdgz 時間：2015-03-12 19:43:43 來源：大眾養生網

高尿酸這一現象越來越受關注，因為高尿酸患者不斷增加，各種降尿酸的藥也層出不窮。也正是因為各種降尿酸方式的不斷湧現，高尿酸在選擇上容易犯迷糊，不能在最短的時間內找到最有效的方式，結果耽誤了調理身體的時間。眾所周知，高尿酸是導致痛風的最重要的一環，如果高尿酸等不到很好的解決，出現痛風也隻是遲早的事情。很多高尿酸患者擔心出現臨床症狀，所以會在第一時間選擇降尿酸的藥，而且在短時間內會見到明顯的效果，但是這種效果卻很難持續。尿酸是體內的主要酸性物質之一，人體內的尿酸保持在一定的水平，每天生成的尿酸和排泄的尿酸是保持平衡的，但是由於各種原因，如果尿酸生成過多，或許尿酸得不到正常的排泄，就會導致尿酸在體內沉積，如果不引起注意，就有可能導致痛風。要降低體內的尿酸含量，就必須注意平時的飲食，同時保持尿酸排泄通暢，尤其是腎髒的正常運行。因為高尿酸最主要是飲食不注意造成的，所以要注意降尿酸方法就要注意降尿酸的食物。最好食物一般是呈堿性食物，如海帶等藻類食物。生活上要注意，平時多喝水，少使用蛋白質較高的食品，少吃酸性物質和不利於排尿的食物。但是我們也要注意可能引起尿酸過高的食物，盡量減少高嘌呤食物的攝取，像魚、動物內髒、肉汁、大豆類、蝦貝類等食物一定要盡可能的原理痛風患者的飲食。

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