胃炎伴膽汁反流注意什麼

作者:wazy328  時間:2015-03-27 07:59:12  來源: 大眾養生網

胃炎伴膽汁反流注意飲食調理、改變生活方式、控製體重。

1、飲食調理:胃炎伴膽汁反流的人群在平時生活中盡量選擇一些清淡和容易消化的食物,避免吃一些油炸和油膩的食物,以免加重反流的症狀,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食。

2、改變生活方式:在平時生活中規律作息,保證充足的睡眠時間,戒煙戒酒,以免加重自身的病情,避免出現緊張情緒保證心情舒暢。

3、控製體重:在平時生活中應該多進行戶外活動,燃燒體內的脂肪,控製體重,因為肥胖會增加腹部壓力,加重了反流症狀。

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