隨著人們生活習慣的改變，人們越來越偏愛高熱量及辛辣刺激的街頭燒烤和小吃，這些食物常常會讓人容易上火，上火經常會導致牙疼，臉上長包，舌頭潰瘍等症狀，這不僅損害了自己的身體健康，還容易影響自己的生活和工作。我國因為上火引起舌頭潰瘍患者的人數是一直居高不下。那如果因為上火而舌頭潰瘍的人怎麼辦呢？下麵就為大家介紹一下治療舌頭的食療方法。
1、首先向大家推介的口瘡的食療方法就是生地青梅飲，配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。製法： 將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鍾，去渣取汁。功效： 養陰清熱，降火斂瘡。用法： 每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。
2、生地蓮心湯也是比較好的口瘡的食療方法，配方： 生地9克，蓮子心6克，甘草6克。製法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效： 養陰清熱。用法： 每日1劑，連用數日。
3、蓮子甘草茶也是一個不錯的口瘡的食療方法，配方： 蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。製法： 將上物一並放入茶杯內，衝入開水浸泡。功效： 清心泄熱。用法： 代茶頻飲。
4、口瘡的食療方法還有竹葉通草綠豆粥，配方： 淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。製法： 將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鍾，以文火煮製成粥。功效： 清熱瀉火，解毒斂瘡。用法： 早晚分食。
5、用蜂蜜25克，綠茶1克，五倍子10克，將五倍子加水400毫升，煮沸10分鍾，加入綠茶待溫後加蜂蜜，5分鍾後分兩次徐徐飲下，連續3天。
用蜂蜜30克，硼砂3克，將其拌勻，塗敷患處；每日3次，連服 3～5天。
這些食療的方法簡單好學，對於因上火引起的舌頭潰瘍都有很好的針對作用，所以如果你患上了舌頭潰瘍，可以嚐試用這樣食療方法來調理，不過最好的就是要作息規律，三餐營養清淡均衡，這樣你就不用因上火引起的舌頭潰瘍而煩惱了。
