20歲喝牛奶長高一般情況下是不能長高的，但具體也要根據自身的骨骺線閉合情況來判斷，如果還未閉合，也有長高可能。
骨骺線通常是骨骺軟骨連接骨骼的分界線，正常情況下骨骺線在18歲以前就已經呈現出閉合的狀態，20歲，骨骺線基本上已經閉合，也完成了身高發育，通過喝牛奶的方式也不能夠達到長高的效果，當骨骺線閉合時會隨之消失，通常已經停止生長發育。
20歲通過喝牛奶的方式是否長高也要取決於骨骼線的情況判斷，有少部分在20歲骨骺線還沒有完全閉合，通過喝牛奶能夠增加身體所需要的營養和鈣質，也有利於促進骨骼二次發育。
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