長時間拉稀需要注意加強腹部保暖、合理的飲食以及藥物治療等方式預防。
1、加強保暖：長時間拉稀可能是腹部受涼引起的，因此要注意加強腹部保暖，並且也可以適當地多喝些熱水，能夠預防受涼，從而起到預防的作用。
2、合理的飲食：在飲食上要以清淡為主，可以吃一些小米粥或者是麵條等容易消化的食物，盡量不要吃生冷刺激性的食物，減少對腸胃的刺激，可以預防拉稀。
3、藥物治療：如果是胃腸功能紊亂引起的拉稀，可以配合醫生服用雙歧杆菌活菌膠囊、雙歧杆菌四聯活菌片等藥物治療，能夠調理腸道菌群，從而預防拉稀。
除此之外平時還要注意保持規律的生活習慣，並且還要注意飲食衛生。
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