直腸息肉在平常的生活中也算是比較多見的，現在該病是越來越年輕化了，很多年輕人因為工作壓力太大了導致該病的發生，很多人都被這個疾病所困擾，為了防止更多的人得直腸息肉，那麼就要從預防開始做起，在平常的生活中我們有哪些方法可以預防直腸息肉的發生，下麵就讓小編帶大家了解下。
1.良好飲食
良好的飲食習慣應該包括有葷素搭配、三餐規律、清淡飲食等特點，隻有這樣才有利於消化吸收係統的健康。除此之外日常飲食還應該盡量各種高脂肪以及高蛋白食物，還有一些高熱量食物也應該避免。
2.囑患者宜多食粗纖維、蔬菜、水果、飲水保持大便通暢，忌辛辣刺激性、煎炸食品，勿過食生冷;氣滯血瘀型多食清熱、涼血之品，如雪梨、苦瓜、蕃茄、鬆仁、核桃仁等。脾虛挾瘀出現便秘者可每晨開水衝服蜂蜜1杯，或食用黃芪粥、山藥粥、白薯粥。濕熱痰結而便秘者可每晨飲冷開水一杯。
3.做好衛生宣教和出院指導：注意包含調理，避免久坐不動，養成定時排便的習慣，保持大便通暢，注意觀察糞便有無粘液及血絲。便秘時切忌濫用瀉藥。戒煙忌酒及辛辣刺激食物。鼓勵並指導患者根據病情作適當的鍛煉，尤其是腹肌的鍛煉，有利於促進腸蠕動。
上述方法都能讓我們有效的避免疾病的發生，為了我們能夠遠離疾病我們一定要早睡早起，生活規律，而且平常最好吃一些水果來幫助我們排便，減少毒素在體內的堆積，從而幫助我們預防直腸息肉。
上麵就是我為大家講訴的直腸息肉護養的方法，相信大家對於直腸息肉護養都有一個很深的了解了，直腸息肉患者隻要注意生活作息，注意生活中的每個細節的話，是可以避免一些疾病的發生，可以很好的治療和預防直腸息肉的發生。
