很多的年輕人都認為痱子大人是不會得的，而是小寶寶的專屬，但是卻不是這樣的，因為最近天氣越來越熱，很多的年輕人的脖子下巴胸口都長滿了痱子，用清涼油還有還是用其他的東西擦了也感覺到沒有用，用了一些痱子粉還是不行，那麼大人熱痱子應該要怎麼辦怎麼來緩解呢？
一、起了熱痱怎麼辦
1、洗澡：小孩子都愛玩水，夏天為了降溫，我就給孩子準備一大盆溫水（用手試試不涼不熱正好），水裏放幾滴花露水，然後把寶寶的塑料小瓶、小鴨子、小碗統統放入水中，兒子在水中玩著，我一邊收拾一下房間，一邊看著他，等他玩夠了，再把他拎出來。擦幹身體後，為他塗上嬰兒痱子粉。可以說寶寶不是為了洗澡，是為了玩。寶寶開心，我也省事。
2、擦西瓜皮：對一些初起的痱子，可以用西瓜皮來擦。把吃剩的西瓜皮的紅瓤用刀削去，西瓜的外皮比較硬，我也用刀削成沒有角的圓形，這樣擦在寶寶身上不會刮著寶寶。然後在寶寶長痱子的後背、腦門等處擦，一般二三天就好了。
3、剪指甲：寶寶長痱子，身上會癢，寶寶的手勁沒輕沒重，經常就把皮膚抓破了。因此媽媽一定要勤為寶寶剪指甲，剪過後還要用小銼刀把指甲磨得光滑，寶寶就不會將皮膚抓破了。
4、不激怒寶寶：因為知道自家寶寶的脾氣，所以我和家人從不引發他的壞脾氣，不會拿著一樣東西，而寶寶想要又裝作不給他的樣子。在外邊玩，有時寶寶看見別的小朋友的東西想要，我就抱著寶寶去看其他東西，寶寶的注意力馬上就轉移了，不會哭著鬧著沒完。
起痱子主要是因為汗液堵塞毛孔引起造成的排汗不暢，我給他多洗澡，這樣可以非常好的保持汗腺的通暢，洗澡的時候再噴上一點痱子粉來保持皮膚的幹燥，在飲食中盡量選擇一些清涼去火作用的食物。
