很多很容易上火的人都會有這樣的感覺，在早上起床的時候，感覺口苦口臭的難受，有時候甚至還會有血，並且經常在刷牙的時候口腔裏麵也會有血漬，主要是由於口腔的細菌增生而引起的，平時注意口腔的衛生，發現後應該及時治療，下麵小編就給介紹一些，預防和治療口苦口幹的方法。
1、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
2、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
3、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進食大蒜、羊肉等食物後口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐咽下，療效頗佳。
4、酸奶：最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
治療口苦口臭你應該做到：
1、避免吃糖和精製碳水化合物
此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的幹酪。
3、避免熏肉製品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。
對於口腔的疾病，最重要的就是在平時要做好預防工作，每天早晚要及時刷牙，平時在吃飯以後最好是可以漱口，對於有睡前喝牛奶習慣的人來說，喝完牛奶最好是可以喝一些水。當感覺到口苦口幹的時候，應該及時去口腔科進行檢查並進行有效治療。
