生活中有不少的煙民和飲酒愛好者，許多的社會輿論都認為吸煙喝酒對身體沒有好處，其實事實的答案並不是唯一的。通過適當的抽煙和飲酒也可以給我們帶來很多的好處，並且能夠起到豐富生活的作用，但是需要注意的是保持良好的心態，適量才是最好的，不可以多度的吸煙飲酒。
擴展交際圈：一支香煙能夠讓你快速的和陌生人有了共同的愛好，交流起來更順暢。
調節情緒：七情不平，百病纏身。雖然戒煙更好，但是如果因為戒煙而終日悶悶不樂，反而落了下乘。
增加靈感：很多文采橫溢的文章、材料等都是在吞雲駕霧中書寫出來。
提神解悶：香煙中含有的物質能夠幫人提神，此外無聊的時候抽一根更能排除寂寞。
適量飲酒的好處
預防心血管病：少量飲用白酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病的作用。
消除疲勞和緊張：少量飲用白酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，鬆弛神經的功效。
在中國傳統的文化中，就有了香煙和白酒的地位，隨著人們生活水平的提高，現在香煙和酒類的種類也在不斷增多，隻要是我們能夠正確的看待吸煙和喝酒這件事，不要過度偏激或者推崇，就可以享受吸煙和飲酒帶來的充分的樂趣，獲得自己想要的放鬆狀態。
