骨刺屬於骨質增生的一種,屬於慢性疾病,一般不發病時沒有感覺,一旦發作的時候會伴有疼痛感,對於腳底長骨刺的朋友來說,有條件的話,應該先去醫院檢查,然後根據骨刺的大小和嚴重程度來決定采用哪種治療方案。
1、食療:關鍵是飲食結構要合理,多吃含鈣、磷、維生素和蛋白質豐富的食物。在飲食治療上要堅持,注意低鹽飲食、戒煙、限酒、少喝咖啡、戒濃茶。
2、藥物療法:藥物治療主要是根據骨質增生患者體內代謝異常情況,進行藥物治療。不過藥物治療需要在醫生的指導下進行。
3、運動治療:通過病人加強體育鍛煉,特別是多到戶外鍛煉,以達到調節全身代謝狀態,改善骨骼血液循環,緩解骨質增生症狀的作用。太極對患者自身功能鍛煉很有好處,尤其適合骨質增生的防治。
4、心智理療法:正確對待疾病,保持良好的精神狀態,心情愉快,對治療有較好的幫助。
腳底患有骨刺的朋友不要緊張,首先要換一雙柔軟的鞋子,不要穿皮鞋或高跟鞋,其次平時可以多用泡泡腳做按摩,最後可以選擇一些適當的運動,走路時不要太用力。