促進骨骼發育的鈣食物有哪些
牛奶：牛奶中含有大量的鈣質。多種氨基酸、乳酸、礦物質以及維生素等，可以促進鈣的消化以及吸收。媽媽們可以給寶寶多喝牛奶，牛奶中的鈣質更容易被人體所吸收，促進骨骼的發育。
豆製品：大豆是高蛋白質的食物，鈣質含量也是很高的。媽媽們可以給寶寶喝一點豆漿，給寶寶吃一點豆腐補鈣。
骨頭湯：動物的骨頭裏麵80%都是富含鈣質的，可以用骨頭來熬湯給寶寶飲用。在煮骨頭湯的時候，最好可以加點醋進去用文火慢煮，在飲用的時候鈣質會更好地被人體吸收。媽媽們可以給六個月以上的寶寶適當喝一些骨頭湯。
維生素D可以提高肌體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。
生長激素：增強對鈉、鉀、鈣、磷、硫等重要元素的攝取與利用;促進機體合成代謝和蛋白質合成，促進生長期的骨骺軟骨形成，促進骨及軟骨的生長。
牛奶不僅含鈣量高，其中的一些堿性物質還能促進體內乳酸的分解。另外，奶酪、酸奶等食物的含鈣量也是非常驚人的。海米營養也很豐富，富含多種微量元素，以鈣和鐵為主。蛋白
骨骼的主要成分是鈣，適當地補充一些鈣對長骨頭是有幫助的，但是要注意，補鈣也不能盲目，一般如果沒有缺鈣的情況，那麼就不建議服用補鈣的藥物，可以多喝一點骨頭湯來達到
如果平時飲食比較單一，攝取的營養元素比較多，對身體發育和骨骼生長沒有積極的促進作用。所以後期要注意營養物質的全麵攝入才好，本身骨骼中含有的鈣物質的含量就是比較多
建議你多給孩子吃一些含鈣豐富的食物，這些食物對孩子的骨骼發育非常有利。這類食物最常見的就是牛奶，它不僅含有豐富的鈣質，還含有促進人體對鈣的吸收的乳酸，乃是天然的
骨骼發育不良其實一個很常見的症狀，也是兒童常見的疾病之一，骨骼發育不良可能其實先天性的，也可能是因為後天營養不良所致的，也可能是因為疾病所致的。建議帶孩子去醫院
促進骨骼發育的最好方法就是補鈣，孩子的鈣元素充足，營養跟得上，自然會長高。任何年齡都需要補鈣，如嬰幼兒、孕婦、哺乳期中老年人等，補鈣對身體發育骨骼強健都有很好的
