缺維生素C怎麼辦

缺乏維生素C可以通過食物補充、藥物補充等方式進行改善。

1、食物補充：在平時生活中可以多吃一些含維生素C比較豐富的食物，比如獼猴桃、芥菜、青菜、白菜等，有利於補充身體所需要的維生素C。

2、藥物補充：如果身體缺乏維生素，所以比較嚴重，也可以在醫生的指導下通過口服維生素C片、葉酸等藥物補充身體所需要的維生素C。

維生素C屬於人體當中不可缺少的營養物質，能夠幫助人體維持正常的生理功能，還能夠清除身體內多餘的自由基，使皮膚變得更加透亮。