緩解脊椎疼痛一般可以通過適當休息、適當按摩、口服藥物等。
1、適當休息：脊椎疼痛可能是由於平時過度勞累幹重體力勞動的原因引起的，一般情況下可以適當休息，減少活動量，通常可以逐漸緩解症狀。
2、適當按摩：緩解脊椎疼痛，一般可以通過適當按摩的方式，通過適當按摩可以促進局部血液循環，放鬆局部肌肉等，具有緩解疼痛的效果。
3、口服藥物：脊椎疼痛可能是由於腰椎間盤突出等原因導致的，可以在醫生指導下通過服用藥物治療，比如可以遵醫囑使用腰痛寧膠囊、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
除以上常見治療方式外，也可以在醫生指導下，通過局部熱敷等方式治療。
你的脊椎兩側出現疼痛，主要考慮是因為肌肉拉傷引起的，也和你的工作有一定的關係，出現了一些腰肌勞損的情況，建議你在這段時間一定要多注意休息，你也可以選擇通過中藥的
你所出現的症狀在臨床上常常是棘上韌帶炎症或者腰肌勞損引起的，出現的主要原因就是長時間不正確的彎腰工作，加重了眼腰部和背部不適。對於你出現的後脊梁骨疼的現象，可以
首先是考慮為長期的疲勞狀態和久坐所導致的一種酸痛感，建議可以首先進行要充足的休息，盡量都臥床休息，不要再過於的勞累，平時可以用熱毛巾對於後尾巴骨的位置進行一定的
老人後背脊椎疼，有可能是站久了，不要讓老人站時間太長，老人脊椎都比較脆弱了，要注意休息。如果背部受涼的話也可能會導致後背疼，那就要加強背部的保暖。平常睡覺的時候
脊椎尾骨疼的情況是很多見的，出現這種情況主要是跟自己的生活習慣有關係，長期坐立會引起脊椎尾骨疼，也有可能是身體疾病導致的，對於這種情況一定要注意多休息，避免長時
脊椎疼痛酸痛這是上班族的通病，一般久坐電腦前的人都會容易患上此病，時間久了就是會患上腰椎間盤突出，或者椎體滑脫，不過如果注意休息及時調養，患病的幾率是很小的，如
