膝蓋骨頭響著涼、半月板損傷、滑膜炎等，要及時采取針對性的處理。
1、著涼：膝蓋部位著涼導致膝蓋部位血液循環不好，可能會伴有骨頭響，可以通過按摩或者熱敷的方法來改善。
2、半月板損傷：膝蓋部位的半月板損傷，可能會伴有膝蓋部位腫痛和響的聲音，可以配合醫生通過阿莫西林膠囊、羅紅黴素膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療。
3、滑膜炎：膝蓋部位滑膜炎通常會導致局部有液體分泌增多，可能會引起骨頭響，可以配合醫生通過滑膜炎顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考區膠囊等。
除了以上原因，也有可能是骨質增生、骨質疏鬆等，需要及早的做治療。
正確的姿勢是不會造成膝關節不適的。子踏步機上鍛煉保證了一定的運動的強度，而且可以通過踏步機上的液壓等裝置緩解體重對膝關節的衝擊，相當於爬山，爬樓梯等。如果在使用
不驚也不擾問#上個月開始膝蓋就一直會有響動，然後還有些疼，也一直不見好轉，想知到有什麼好的辦法可以緩解或者治療這個？大眾養生網小編解答：膝蓋響主要是缺鈣引起的，
人體膝蓋的結構適合直立行走，而騎車是膝蓋會呈現彎曲的狀態，因為坐姿調整會更加不舒服，更會加重損傷程度，所以一定要適可而止，可以短途偶爾騎自行車，而且也有健身的效
膝蓋酸疼這個跟平時的生活作息是有一定的關係的，下蹲時膝蓋有響聲這個情況多半是關節炎導致的膝蓋骨質增生。目前最好的治療方式可以采取熱敷或者是針灸。平時還需要注意保
不隻是走路，有時候伸展一下腿腳也會聽到響聲，這個一個方麵可能是由於長時間沒有活動的緣故，忽然走很多路或者做很多運動就會發生這個情況。另一方麵，也有可能是膝蓋關節
膝蓋響的原因有很多種，想要盡快治好這個毛病那就要找出原因。工作時不要長時間保持同一坐姿，最好隔段時間休息一下，活動一下膝關節。這裏推薦一種治療膝部響聲的方法。方
