痛風性關節炎怎麼調理

痛風性關節炎與體內尿酸產生過多和排泄減少有關。在關節局部沉積過多的尿酸會導致關節炎。痛風性關節炎發病比較急，患處紅腫熱痛，急性痛風性關節炎在用藥的時候要調理一到兩周，可以緩解，慢性痛風性關節炎反複發作，嚴重影響我們的日常生活。

1、調整飲食，痛風性關節炎常常會導致營養過剩、肥胖加重，痛風性關節炎往往會有高血壓、高血脂等疾病，因此必須減輕體重，以減輕關節負擔，另外要增加堿性食物如白菜、胡蘿卜等的攝入，減少高脂食物的攝入量，同時要戒煙戒酒。

2、鍛煉，長期的關節炎會導致肌肉萎靡，鍛煉時保持和恢複關節功能的重要方式，在鍛煉時要注意時間、方式、強度，在有腫脹的時候，不能鍛煉，鍛煉的類型應根據自己關節炎的部位選擇，從小量運動開始，在運動時不要引起關節疼痛。建議在醫生的指導下進行鍛煉以恢複健康。通常飯後散步、慢跑、遊泳、太極拳等都是不錯的選擇。