肝胃不和吃什麼食物呢

作者:xuyan3286  時間:2015-09-27 02:42:17  來源: 大眾養生網

肝胃不和一般需要吃清淡易消化的食物,比如可以喝小米粥、山藥粥、牛奶等。

1、小米粥:小米粥當中含有的營養物質比較豐富,比如當中含有維生素、礦物質、微量元素、氨基酸等,這些營養物質可以為人體補充營養,而且對於肝胃不合產生的影響性比較小。

2、山藥粥:山藥粥吃了以後能夠起到健脾除濕的作用,從而有助於脾胃濕熱的症狀得到改善,還能夠起到補充營養物質的作用,對胃肝胃不和的恢複有好處。

3、牛奶:牛奶在喝了以後可以補充蛋白質和氨基酸,而且容易消化,能夠減輕對肝胃產生的影響。

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