冬季病毒性感冒如何預防

作者:xuyan3286  時間:2015-09-27 02:55:03  來源: 大眾養生網

一般可以通過做好防護,飲食調整,適當運動等方式進行預防,具體可根據患者自身情況進行選擇。

1、做好防護:在日常出門時建議佩戴好口罩以及手套等物品,避免接觸病毒導致出現病毒感冒。

2、飲食調整:飲食上建議多補充維生素以及蛋白質等類的食物,通常對於病毒性感冒也具有一定的預防性。

3、適當運動:適當運動可以加快身體的循環代謝,間接也可以起到提高身體抵抗力,對於冬季病毒性感冒也會有所幫助預防效果。

除上述方式之外,患者也可以通過多補充維生素的方式進行預防。

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