產後便秘吃什麼比較好

作者:fyy24  時間:2015-10-07 00:02:58  來源: 大眾養生網

產後便秘可以適當吃一些西瓜,香蕉,火龍果等食物,也可以多吃一些含有膳食纖維的蔬菜,比如說胡蘿卜、黃豆芽等都能夠對便秘起到比較好的效果,產婦便秘如果是由於體內水分較少引起的,可以適當的多喝一些水。粗糧方麵建議多吃一些番薯,玉米等粗糧食物,能夠起到促進腸道蠕動的效果。

如果產後便秘的情況比較嚴重,已經連續三天以上沒有大便,且通過食物調理收效甚微的話,也可以在醫生的指導下通過開塞露等方式緩解便秘。一般不建議通過內服藥物緩解。

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