腸炎拉肚子可吃一些容易消化的食物,如:小米粥、麵條、蔬菜粥、水果粥、果汁、蒸蘋果等。不過要注意養成少吃多餐的習慣,不要暴飲暴食,否則胃腸道負擔會增加病情加重。日常生活中不能吃刺激性較強的食物,如:生冷食物、辛辣食物、油膩食物等。
1、最好是多吃點小米粥,可以先把小米炒熟,再熬成米粥服用,這樣就能中和胃酸,促進腸道內細菌排出。不僅能緩解拉肚子的症狀,還能起到輔助治療的作用。
2、蒸蘋果可以破壞蘋果中的維生素,使鞣酸能更好地保存,鞣酸這種物質可起到止瀉的作用。所以,拉肚子的時候可以多吃點蒸蘋果,做法也比較簡單。首先要清洗蘋果,然後放入碗中,加入適量的清水,將蘋果隔水蒸至蘋果軟爛,即可食用。
3、石榴、腸炎患者拉肚子時可適量食用石榴,石榴裏麵含有石榴皮堿,具有收斂止瀉的作用。不過不能暴飲暴食,否則會因消化不良而引起腹瀉症狀加重。
4、果蔬汁、拉肚子期間水分會嚴重流失,此時應多補充一些湯水和食物。蔬果汁及果汁含水率極高,且蔬果汁液富含多種營養物質,有利於身體康複。
5、麵條、麵片等等食品隻要煮到軟爛,很容易被消化和吸收,不會增加胃腸道負擔。
腸炎患者在拉肚子的時候吃上述食物是很合適的,但是要注意養成少吃多餐的飲食習慣,不要一次吃太多,否則會導致拉肚子症狀加重。此外,要養成多喝水的習慣,因為拉肚子缺水可以補充水分,不容易出現脫水症狀。
