打羽毛球肘關節疼首先應該休息改善，也可以根據醫生指導選擇藥物治療，平時在打羽毛球之前需要提前做好熱身活動，打羽毛球肘關節疼有可能是發生了肌肉勞損。
1、休息改善：打羽毛球如果時間比較久或者是次數比較頻繁，運動量超出了機體所能承受的範圍，可能會導致肘關節的位置疼痛，應該多注意休息，短時間內盡量不要幹重體力勞動，尤其是搬抬重物，打球的時候也需要有正確的姿勢，避免傷害到肘關節或者是膝關節。
2、藥物治療：如果出現了明顯的疼痛感，在休息之後沒有得到改善，可以聽從醫生指導，選擇非甾體類的抗炎藥物治療，比如說阿司匹林或者是對乙酰氨基酚等，局部疼痛的位置也可以貼上止痛的中成藥膏，效果會更加理想。
3、提前做好熱身活動：平時如果很喜愛打羽毛球，應該控製好運動時間，也需要提前做好熱身活動，還可以佩戴上護肘，避免肘關節在運動的時候受到損傷。
日常生活當中應該做好飲食方麵的調整，多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加機體所需要的營養，提高身體素質。
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