便秘吃什麼清腸排毒

作者:xuyan32811  時間:2015-12-04 17:26:38  來源: 大眾養生網

便秘患者在日常生活中可以多食用一些富含膳食纖維以及維生素的食物,例如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等,同時還應多食用一些含有益生菌的食物,例如酸奶、牛奶、奶酪等,能夠促進腸道蠕動,有利於大便的排出。

如果患者便秘過於嚴重,也可以在醫生的指導下使用促進腸道蠕動以及促進糞便排出的藥物進行治療,常見藥物有多潘立酮、莫沙必利、雙歧杆菌、乳酸菌等。同時,建議患者在日常生活中要積極進行體育鍛煉,例如呼啦圈、跳繩、跑步等。

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