我們身體內有很多種生理激素來共同協調我們整個生理機能，如果某一項生理值出現了偏高或過低的情況都可能會對於我們自身的生活產生很大的負麵影響，最近很多人通過尿檢檢查出自身存在著蛋白高的情況蛋白高的情況，可能會給我們自身帶來頭暈頭疼甚至昏迷的症狀，熟悉一下尿檢蛋白質高怎麼辦吧。
1.總蛋白偏高主要是血清中水分減少，使總蛋白濃度相對增高，總蛋白偏高的原因可以分為兩大類：生理性導致的總蛋白偏高和病理性導致的總蛋白偏高。 生理總蛋白偏高的原因 如劇烈運動、腹瀉、嘔吐、大量出汗等可引起總蛋白偏高。 病理性總蛋白偏高的原因 由於某種疾病引起的偏高，如：慢性肝髒疾病、自身免疫性疾病、慢性炎症與慢性感染及多發性骨髓瘤、巨球蛋白血症等。 建議總蛋白增高的患者要及時檢查肝功能和乙肝兩對半，看看是由哪種原因引起的總蛋白偏高，如果是病理性的總蛋白偏高應做及時治療
2.根據平衡膳食原則,合理搭配各類食物,很容易獲得我們每天所需要的蛋白質.通常情況下,我們能保證每天每公斤標準體重從日常食物中攝取0.8-1.2克食物蛋白質,就不要擔心蛋白質缺乏或不足.具體說來,一個身高165厘米的健康人,每天從食物中攝取60克蛋白質即可.假設某人一天攝取穀類主食350克(麵粉100克、大米250克),牛奶250克,雞蛋一枚,幹豆(或製品)50克,蔬菜500克,即使不再吃任何魚、肉、禽等動物類食物,其蛋白質攝入量也已超過了60克.可見,正常飲食者不要擔心蛋白質攝入不足的營養問題.
最好的解決尿檢蛋白質高的情況就是多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果中富含了很多的維生素可以有效地幫助我們平衡體內的生理值，達到一個很好的平衡效果，同時我們日常盡量不要長時間的躺著，可能會導致不消化的問題，可能會帶來蛋白質高的問題。
